Статья о том, как вернуться к бегу после длительного перерыва. Рассказывается о том, что цель является основой в подготовке и мотивирует на достижение результата. Дается советы по началу возвращения к бегу после болезни или травмы.

Бег на высоком пульсе - вреднючий вред для сердца. Чтобы эффективно тренировать сердце, важно научиться бегать на низком пульсе. Бег развивает сердце, повышая ударный объем, что позволяет ему биться реже в состоянии покоя. Бег также держит сосуды в тонусе. Узнайте, как бегать на низком пульсе и получать максимальную пользу от тренировки.

В данной статье представлена информация для лыжников на выходные 21-22 января 2023 года. Описаны погодные условия и состояние трасс, работа парковки, проката лыж, гардероба и раздевалки. Также представлены ссылки на маршруты и gps-треки. Напоминается, что на лыжную трассу запрещен выход пешком, на велосипедах, с собаками и другими транспортными средствами.

Власти отказались от предложения КПРФ о моратории на повышение тарифов ЖКХ. Тарифы повысятся уже с 1 декабря 2022 года. Депутат Госдумы от КПРФ Ольга Алимова негодует и считает, что повышение тарифов не спасет от изношенности фондов и постоянных нарушений в работе коммунальных объектов.

Медицина не может сделать человека здоровым, только лечить болезни. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия и стимулы. Здоровье становится важной целью, когда смерть становится близкой реальностью.